Free Flow Dans

Free Flow är en fri dans där du inspireras att uttrycka dig genom dina egna rörelser, och tillsammans ger vi oss ut på en resa genom dansens kraft.

I Free Flow står rörelseglädjen i fokus, oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av dans. Vi börjar med en mjuk uppvärmning för att väcka kroppen och komma i kontakt med vårt inre flöde. Här handlar det inte om att prestera, utan om att hitta din egen rytm, närvaro och glädjen och tacksamheten i att vara i rörelse.

I Free Flow finns inga förutbestämda steg – du låter musiken vägleda dig, medan du rör dig fritt och kreativt, på ditt eget sätt. Du inspireras av den variationsrika musiken och stöds med enkla guidningar under tillfället. Tillsammans skapar vi en trygg atmosfär där varje deltagare är fri att uttrycka sig genom rörelse, och där ingen bedömning sker.

Vi avslutar tillfället med en lugn kroppsmeditation, där vi får landa i stillhet och känna hur dansen fortsätter inom oss. Genom andningen och den inre närvaron integrerar vi rörelserna och avslutar med en djup känsla av gemenskap, frihet och välbefinnande.

Ulrika Blåeld Wedin är professionell dansare och koreograf, samt en uppskattad och inspirerande lärare inom fri dans. Med en unik förmåga att hjälpa varje deltagare hitta sin egen rörelseglädje, oavsett erfarenhet eller fysiska förutsättningar, skapar hon en inkluderande och stöttande atmosfär. Hennes mångåriga erfarenhet av meditation och retreater genomsyrar varje danstillfälle och fördjupar upplevelsen.

För mer info & boka Free Flow-danstillfällen kontakta Ulrika!